Steeds meer huisartsen geven in hun praktijk aandacht aan een goede leefstijl. Zo ook huisarts Jan van Medisch Centrum Hoogerheide. Hij schrijft wandelrecepten voor aan zijn patiënten én wandelt zelf ook nog eens mee. "Een stevige wandeling doet wonderen" aldus huisarts Jan. De hele winter wandelt een groot aantal patiënten daarom wekelijks op zijn recept. 

Voor wie?

Voor diabetes, hart- en vaatziektes en talloze andere kwalen schrijft huisarts Jan een aanvullend recept uit: wandelen in de buitenlucht. Het is een veilige behandeling met positieve bijwerkingen en het enige dat je nodig hebt om in aanmerking te komen voor dit recept zijn een stel comfortabele schoenen en een goed humeur. Alhoewel je die laatste vanzelf wel krijgt tijdens de activiteit ;-). 

Drempel wegnemen om doktersadvies op te volgen

Het idee voor 'wandelen op recept' is afkomstig van de praktijkverpleegkundige van Medisch Centrum Hoogerheide: Marlou Verboven. Met dit initiatief wil ze bij patiënten de drempel wegnemen om het doktersadvies op te volgen.

"We zien vaak dat het voor sommige mensen lastig is om zelfstandig de eerste stap te zetten. Vanuit onze praktijk zijn we daarom mensen actief gaan benaderen om mee te lopen. Meedoen is weliswaar vrijblijvend, maar 'het doktersrecept' blijft wel een mooie stok achter de deur. Wekelijks hebben we een grote respons".

Sociaal aspect is een prettige bijkomstigheid

Iedere donderdagmiddag lopen zo'n veertig patiënten drie kilometer in de omgeving van Hoogerheide.

"Als de dokter mij dit recept niet had gegeven, was ik hier nu niet geweest. Ik heb vroeger veel gewandeld, maar in je eentje ga je dit niet zo makkelijk doen", zegt Jo van Oevelen, één van de deelnemers. En dat is ook één van de positieve bijwerkingen: het sociale aspect. "Je ziet nieuwe vriendschappen ontstaan of mensen die elkaar weer spreken nadat ze elkaar uit het ook waren verloren. Die onderlinge interactie is mooi om te zien," aldus huisarts Jan.

Volgens praktijkverpleegkundige Marlou zijn veel mensen in een sociaal isolement geraakt na de coronaperiode en in de donkere maanden komen mensen helemaal minder buiten. "Dat is waarom we juist de eenzame winterperiode hebben gekozen om te gaan wandelen". 

Op eigen krachten verder 

Afgelopen donderdag 27 februari maakt de groep helaas de laatste wandeling onder begeleiding van het huisartsenteam. "

We kunnen dit niet blijven volhouden, omdat onze afwezigheid teveel druk legt op de collega's in de huisartsenpraktijk", legt huisarts Jan uit. Maar gelukkig hoeft hij zich geen zorgen te maken dat zijn recept niet meer wordt opgevolgd. Een groot aantal deelnemers heeft besloten de wandelingen op eigen kracht voort te zetten. "Fantastisch toch", vindt huisarts Jan. 

Eerder lazen we dat huisarts Matthijs van der Poel uit Rotterdam ook wandelt met zijn patiënten. Lees hier meer over in het artikel Gezondheidsinitiatieven in de huisartsenzorg.

Bron: omroepbrabant.nl