"De mens heeft grote scheppende vermogens. De genen zijn niet ons lot, maar de omgeving - dus onze keuzes - wel." Zo eindigde het eerste deel van mijn interview over Vitaliteit op de werkvloer met Richard de Leth. Over die invloed van onze eigen keuzes en leefstijl gaan we vandaag wat dieper in. Ook kan ik eindelijk de vraag die hij in zijn podcasts altijd aan zijn gasten stelt, eens aan hém vragen.
Welke tips heb jij qua leefstijl/mindset voor medewerkers die op hun werk te maken hebben met een hoge werkdruk en veel werkstress?
Zorg goed voor jezelf, zowel op je werk als daarbuiten. Zorg voor een juiste balans. Neem ook afscheid of kies voor ander werk als er sprake blijft van roofbouw. Ruil je vitaliteit niet in voor de economie van het land.
Wat is volgens jou de taak van (of wat kan) een huisarts doen m.b.t. leefstijlgeneeskunde?
Agenderen en informeren. De huisarts heeft een belangrijke en centrale poortwachtersfunctie, en kan al in een vroeg stadium de kracht van voeding en leefstijl inzetten of in ieder geval mensen bewust maken op dit gebied.
Wat zou er volgens jou m.b.t. leefstijlgeneeskunde toegevoegd/ aangepast kunnen worden in de opleiding geneeskunde en/of huisarts?
Veel meer holistisch gaan denken en kijken. Naast het fysieke en mentale - dus de kracht van leefstijl - ook naar het emotionele en spirituele gaan kijken. Beseffen dat alles met elkaar verbonden is, en deze werkelijkheid ook in de opleiding terug laten komen, gekoppeld aan concrete tools en handvatten.
Wat vind jij (een van de) meest inspirerende quotes?
'Er ligt trauma onder bijna alles wat chronisch is.' Een quote van Jan Bommerez. In mijn optiek zijn er meerdere chronische stressoren, dus fysiek, mentaal/emotioneel en toxines vanuit de omgeving.
In de podcast 'Tips voor een beter leven' stelt Drs. Richard de Leth zijn gasten altijd dezelfde soort vraag. Als trouwe luisteraar van de podcasts denk ik altijd: wat zou hij doen? Eindelijk kan ik deze prangende vraag terugstellen, want zeg nou zelf, dit willen we toch allemaal weten na het beluisteren van zijn podcast...
In de podcast 'Tips voor een beter leven' stelt Drs. Richard de Leth zijn gasten altijd dezelfde soort vraag. Als trouwe luisteraar van de podcasts denk ik altijd: wat zou hij doen? Eindelijk kan ik deze prangende vraag terugstellen, want zeg nou zelf, dit willen we toch allemaal weten na het beluisteren van zijn podcast...
Wat zou jij doen als je minister van leefstijlgeneeskunde zou zijn?
De juiste zelfzorg in het (basis)onderwijs gaan aanbieden. De zorg veel meer preventief gaan inrichten, want daar ligt de winst op de lange termijn. Ongezondheidsindustrieën zoals Big Food, Big Chair en Big Tech (en Big Pharma) nog meer belasten en harder aanpakken. Dus zorgen dat de hele maatschappij rondom het thema vitaliteit draait. Zo geven we uiteindelijk als collectief de aarde vitaler door aan de volgende generatie, en dat is de echte duurzame (gezondheids)winst. Lees meer op Richard zijn 'Leefstijlplatform voor vitaliteit en gezondheid' of beluister zijn podcast hier.
